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L’indice de Masse Corporelle (IMC ou en anglais BMI, Body Mass Index) est l’évaluation théorique de votre santé pondérale et plus précisément de votre corpulence. Il permet notamment de mettre en évidence le surpoids et l’obésité chez l’adulte et leurs risques associés, selon des normes définies par l’Organisation Mondiale de la Santé. Le calcul de l'IMC n'est qu'un critère indicatif car il ne prend pas en compte la masse musculaire et osseuse.
Savez-vous comment calculer votre IMC ? C’est le rapport entre le Poids (P) en kg et le carré de la Taille (T) en mètres. Vous pourrez accéder au calcul de votre IMC en fin d'article.

Allez directement calculez votre IMC en bas de cette page et découvrez dans quelle catégorie vous vous situez.

IMC de l’OMS versus historique pondéral du Juste Poids dans la Méthode Dukan

Le calcul de l'IMC n’est pas pris en compte dans le cadre de la méthode Dukan ou de l'Escalier nutritionnel car au-delà des paramètres poids et taille, c’est tout votre historique pondéral qui est retenu pour le calcul du Juste Poids afin d’ajuster votre objectif minceur à votre situation personnelle.

Vaincre le surpoids et l’obésité grâce à la méthode Dukan

Si vous vous situez dans la catégorie « surpoids » ou « obésité » dans la classification de l’IMC, prenez votre santé en main avec les 4 phases de notre coaching classique ou la méthode douce de l'Escalier nutritionnel et optez pour un programme minceur qui tient compte à la fois de vos paramètres personnels et de votre historique pondéral, pour perdre du poids durablement.

Vous venez de calculer votre IMC ? Calculez à présent votre Juste Poids.