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Le Juste Poids est un concept créé par Pierre Dukan. C'est l'objectif pondéral qui convient à chacun en fonction de son équation, sa personnalité et son histoire personnelle. Il permet de découvrir le poids qui, pour chacun d'entre vous, pourra être atteint tout en pouvant le conserver.

Le calcul du Juste Poids : on ne commence pas un régime sans savoir quel poids atteindre

"On risque de se perdre si on ne sait pas dans quelle direction aller".
Le Juste Poids* est un concept propre à la méthode Dukan. Le calcul de votre Juste Poids Dukan intègre les spécificités individuelles permettant de perdre du poids durablement. Il tient compte de votre historique pondéral et de paramètres spécifiques : sexe, âge, poids maximum, poids minimum, poids souhaité, poids de croisière, hérédité, ossature et nombre de grossesses pour les femmes.  

Le calcul du Juste Poids utilise un algorithme complexe et est exclusivement disponible sur le site officiel de Régime Dukan.

Connaître votre Juste Poids est indispensable, essentiel et logique avant d'entamer tout régime. Il détermine votre objectif minceur et vous permet d'établir votre programme personnalisé avec la durée et la perte de poids de chacune des trois premières phases de la méthode Dukan : La phase d'attaque, la phase de croisière et la phase de consolidation. L'expérience prouve que les résultats obtenus et conservés sont meilleurs chez ceux qui ont débuté leur régime en ayant pris connaissance de leur Juste Poids.

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Maigrir est une décision sérieuse. Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner.

* Le Juste Poids Dukan n'est pas un poids idéal et ne correspond pas à un « poids juste » scientifique. Le Juste Poids est personnalisé car il tient compte du profil de chacun.