Des histoires vraies qui font rĂȘver, par nos VID (very important Dukanian).

Nous sommes fiers de vous prĂ©senter des femmes et des hommes qui, grĂące au rĂ©gime Dukan ont connu une perte de poids importante et ont trouvĂ© une nouvelle harmonie avec leur corps et leur alimentation. Leur rĂ©ussite peut ĂȘtre la vĂŽtre demain. Puisez dans leur succĂšs la motivation qui facilitera le rĂ©gime.

TĂ©moignage de Lucile : Je marche la tĂȘte haute !

Je m'appelle Lucile alias luna78800 sur le forum, j'ai 24 ans. Il me tenait Ă  cƓur de vous faire part de mon expĂ©rience avec le rĂ©gime DUKAN ...

  • Avant

Mon histoire Dukan...

Pour moi, tout a commencé vers l'ùge de 6/7 ans. Depuis cet ùge, j'ai toujours été boulotte !

Puis, Ă  l'adolescence, j'ai commencĂ© une succession de rĂ©gimes, j'ai tout fait ! MĂȘme les pires et les plus dangereux. Les retours de bĂątons ont aussi Ă©tĂ© violents ! Je me suis donc retrouvĂ©e Ă  88 kg Ă  23 ans pour 1,65 m : j'Ă©tais devenue OBÈSE !

Je m'essoufflais pour un rien, je ne m'acceptais plus, ne me regardais plus et mĂȘme me cachais du regard de mon compagnon ! Je me suis donc lancĂ©e Ă  la recherche d'un rĂ©gime qui me conviendrait, qui aurai fait ses preuves et qui me garantirait une perte «rapide» et sans trop de contraintes.

J'Ă©tais au bord de la dĂ©pression, mais sans grand espoir. C'est alors que je suis tombĂ©e sur la mĂ©thode Dukan, aprĂšs m'ĂȘtre renseignĂ©e sur Internet, dans divers forum de discussion, tĂ©moignages, mĂ©dias et vidĂ©os.

Je me suis donc dit, allez tente ! De toute façon, qui ne tente rien n'a rien !

J'ai donc calculé sur le site en ligne mon Juste Poids, et en quelques clics, Pierre Dukan, le nutritionniste, me garantissait une perte de 28 kg en seulement 6 mois ! Je me suis inscrite, et c'était parti !

Le 29 janvier 2010, premiÚre journée de régime, tout se passe pour le mieux, moi qui adore la viande, j'étais servie ! AprÚs cette premiÚre journée, le verdict tombe, -1 kilo ! Je n'ose y croire et remonte 3 fois sur la balance, mais c'était vrai ! Heureuse, je continue sur ma lancée, plus motivée que jamais ! Les jours passent ! Bilan à la fin de la phase d'attaque : -4 kilos !

Ce régime fonctionne, je n'en reviens pas, je suis heureuse, un sourire se redessine sur mon visage, une volonté de fer s'installe en moi et les conflits avec mon conjoint s'amoindrissent.

Mon entrée en croisiÚre, me fit un peu peur, intégration des légumes, mais j'y crois. Pierre Dukan et son équipe ne m'ont pas menti sur la premiÚre phase, pourquoi cela changerait ! J'ai confiance, allez on continue comme ça ...

Les jours passent, un mois aprĂšs : -9,2 kilos, j'ai confiance en moi et en la mĂ©thode, je n'Ă©prouve aucune frustration, aucun manque et surtout je me rĂ©gale de jours en jours grĂące aux nombreuses recettes qui nous sont proposĂ©es. Je m'amuse mĂȘme Ă  crĂ©er mes propres recettes adaptĂ©es au rĂ©gime ...

AprĂšs trois mois, je ne pĂšse plus que 69,7 kilos soit une perte de 18,3 kilos. Je revis, c'est un pur bonheur ...

6 mois plus tard, ma deuxiÚme phase de régime est finie ! Et comme promis, mes 28 kilos de trop ne sont plus d'actualité, ils n'existent plus, une page est tournée, je ne pÚse plus que 60kg.

Aujourd'hui je suis en consolidation, et cela depuis un peu plus d'un mois. Au début, j'ai eu le droit à une belle surprise, je continuais à perdre : 2kg de plus au compteur, je pÚse donc actuellement 57,4kg et ai donc perdu 30 kilos !

J'ai une confiance indĂ©fectible en Pierre Dukan et sa mĂ©thode : c'est pour moi un magicien, avec lui, mon rĂȘve est devenu rĂ©alitĂ©. Je ne suis plus obĂšse, mais « normale ».

Aujourd'hui je stabilise bien, je me fais plaisir, mes repas sont des fĂȘtes, tout en respectant mes consignes, car lĂ  est le secret !

Je suis passĂ©e d'une taille 46 Ă  un 36/38, je m'Ă©clate dans les boutiques, j'ose mĂȘme les robes, les jupes, les slims, les shorts ...

J'ai retrouvé confiance en moi, je ne me cache plus, j'ai retrouvé une joie de vivre. J'ai recommencé à sourire !

Plus sure de moi que jamais, je marche la tĂȘte haute.

Pour tous ceux qui hésitent encore et doutent, croyez moi, aprÚs tout ce que j'ai pu tester en régime et des régimes il y en a eu malgré mon jeune ùge ... Si moi j'y suis arrivée, alors tout le monde peut y arriver !

  • Mon aliment de soutien prĂ©fĂ©rĂ© :
    Le soda light, les crĂšmes et le gĂąteau au fromage blanc rapido
  • Mon exercice physique favori :
    la marche et les escaliers
  • Mon conseil aux autres Dukanien(ne)s :
    ce régime en vaut vraiment le coup, suivez les consignes de Pierre DUKAN et vous y arriverez ! Ce régime change la vie ! N'hésitez pas à communiquer sur le forum, il est d'une grande aide également !
  • Mon rĂ©gal Dukan :
    les cailles farcies et le mille-feuille de concombre et saumon
  • Ce qui me fait tenir :
    ma perte de 30kg, le regard fier de mon entourage, ainsi que le regard de plus en plus pétillant et amoureux de mon ami !
  • Mon plus beau compliment :
    il y en a tellement, mais je pense que ce serait ceux de mes parents : Papa : « tu es belle ma fille, ton parcours est impressionnant, je t'aime et je suis fier de toi ! » Maman : « tu es mĂ©tamorphosĂ©e, tu es ma plus belle fiertĂ© » Et en lisant ce tĂ©moignage avant l‘heure elle m‘a Ă©crit : « j'en suis toute Ă©mue de lire tout cela ... tu es tellement devenue belle ... je n'ai pas de mot pour dire tout l'amour que j'ai pour toi ! Maman »