Des histoires vraies qui font rĂŞver, par nos VID (very important Dukanian).

Nous sommes fiers de vous présenter des femmes et des hommes qui, grâce au régime Dukan ont connu une perte de poids importante et ont trouvé une nouvelle harmonie avec leur corps et leur alimentation. Leur réussite peut être la vôtre demain. Puisez dans leur succès la motivation qui facilitera le régime.

TĂ©moignage de Patricia : De 149,8 kg Ă  79 kg aujourd'hui en consolidation

Je m'appelle Patricia, j'ai 63 ans et j'ai suivi la méthode Dukan...


Mon histoire Dukan...

NĂ©e Ă  0h30 le 2 mars 1952, avec le poids de : 3 ,790 kg.

J'étais surnommée "MARMOTTE"car réveillée à chaque tétée (avalée gloutonnement) avec des arrêts où où je m'endormais avant d'être à nouveau réveillée pour la nouvelle tétée, puis me rendormir au plus vite.

Des années après, je suis passée par des psychologues et des psychiatres qui m'ont annoncé ce qui a déclenché :

LE DÉBUT DE TOUTE UNE VIE A LUTTER CONTRE LE SURPOIDS.

En effet , dès  6 ans et demi, comme la balance notait 75 kg, Ă  la visite du premier spĂ©cialiste endocrinologue ; il m'a  fait connaĂ®tre la première humiliation :  "ENLEVEZ VOS LOQUES !" Puis il m'a lancĂ© : "aller, au pain sec et Ă  l'eau !"

Conseil nutritionnel : NUL,  mais premières privations…


Un autre docteur, quant à lui me demandait de n'avaler que des protéines pures, et de temps à autre des sachets que je trouvais très sucrés, mais j'obéissais, c'est qui le médecin…?

Et puis la connaissance du jeûne complet durant 3 semaines en hôpital, suivi (encore)par des endocrinologues.

Perte totale : pas loin des 10 kg, avec un rĂ©gime de 800 Ă  1000 cal /jour. 

Ă€ la sortie de  l'hosto, j'arrive tant bien que mal Ă  descendre sous les 80 kg avant de tomber enceinte et monter Ă  95 kg après accouchement !

Je suis restée alors un long moment autour de 90 kg puis remontée vers les 135 kg…149,8 kg …

Recommencent alors les privations, les pleurs, la haine de soi, et le regard des autres... Affreux... J'en ai même loupé une embauche.

Je n'arrivais plus Ă  retrouver le poids dĂ©sirĂ©, alors je me suis fait rĂ©trĂ©cir l'estomac. Mais quelque temps après,  pour la fĂŞte des mamans, une agrafe s'Ă©tait dĂ©crochĂ©e et me faisait vomir. J'en Ă©tais arrivĂ©e Ă  croire que ma vie pourrie ne serait jamais changĂ©e.

Mais un jour de mai 2013, arrĂŞtĂ©e sur une aire de repos , je regardais les livres qui s'offraient Ă  moi , et je suis tombĂ©e sur le guide nutritionnel du dr DUKAN. Je l'ai achetĂ© et nous avons repris la route des vacances. 

A l'autre halte, je vois "Je ne sais pas maigrir 2010 " ! Nouvelle édition. En l’achetant, je me dis : "docteur DUKAN, vous m'envoyez un message". Peu après je lis le guide nutritionnel, et tout me paraît simple et bien pensé.

Le 24 août 2013, après une visite chez le chirurgien, je pesais 148,7kg. J'ai commencé à dévorer le livre JE NE SAIS PAS MAIGRIR. J'ai commencé toute seule et alors mon mari m’a demandé de cuisiner la même chose pour lui, afin de me faciliter la tâche.

Le 2 septembre je revois le chirurgien, et 12,9 kg en moins ! Il Ă©tait  heureux de "m' avoir fait peur", mais moi fièrement je lui ai annoncĂ© que j'avais commencĂ© le REGIME DUKAN ! Son assistant connaissait les vertus de ce rĂ©gime et y croyait fermement. Je me suis mĂŞme mise au coaching en ligne car cela me permet de bien pratiquer la mĂ©thode.

Cela m'a aussi permis de CHANGER MES MAUVAISES HABITUDES ALIMENTAIRES, encrées en moi depuis ma naissance, et très vite j'ai cru en moi, et ça aussi c'est tellement neuf ! Du jamais ressenti.Je devenais "boulimique" de la méthode, car je voyais le poids descendre et assez vite, SANS AUCUNE FRUSTRATION NI PESÉE, car je puise dans les 100 aliments permis.

J'avoue que des liens très particuliers s'enchantent avec certaines personnes de l'équipe de coaching, c'est normal, et je bénis chaque instant de chaque jour celui et celle qui me conseillent si bien, qui ont su me mettre du baume au cœur dans les moments de désarroi, car on en connaît aussi malgré tout.

Et quand je lis sur le site comment se comportent certain(e)s coaché(es), car ils médisent la méthode, ils sont cruel(le)s. Moi je suis SUPER HEUREUSE d'avoir pu croiser des gens comme cette équipe, et d'avoir atteint mon juste poids de 82 kg en janvier 2015 !

Le plus surprenant, c'est qu'en suivant correctement les consignes énoncées en consolidation, associé à la marche , je continue de eprdre du poids ! J'ai donc passé mon anniversaire ce 2 mars à 79 kg et souffler mes bougies avec 70 kg en moins !


Et je dois aussi REMERCIER mon mari qui m'a accompagnĂ© chaque jour ...qui a perdu 45 kg , et pour son 1,86m il reste entre 85 et 89 kg. Mon mari ne fait que marcher et ne prend plus de mĂ©docs pour le cholestĂ©rol , ne prend plus rien pour le diabète ...puisqu'il a disparu grâce Ă  la mĂ©thode DUKAN : son diabète a vraiment disparu ! Et pourtant il prenait 3 sortes de mĂ©docs  il ne prenait pas d 'insuline !

Par mon rĂ©cit j'espère que j'ai su traduire ce que votre Ă©quipe m'a apportĂ© et que bien des coachĂ©(e)s n'ont ni vu ni compris....   patr10043"

cette méthode.

  • Mon aliment de soutien prĂ©fĂ©rĂ© : 
    Pain au son d avoine en machine
  • Mon rĂ©gal Dukan : 
    Moelleux au chocolat avec votre Cacao 1 % de MG...sublime !
  • Mon exercice physique favori : 
    La marche
  • Mon plus beau compliment : 
    C'est  mon mari m 'a dit : tu m'as bluffĂ© !
  • Ce qui me fait tenir : 
    Ce sont les bons conseils envoyés chaque jours par toutes les équipes techniques, mais aussi un mari dévoué ayant suivi avec moi la méthode.
  • Mon conseil aux autres Dukanien(ne)s : 
    Faites cette mĂ©thode  , car aucune frustrations , on apprend Ă  boire de l'eau le plaisir de manger sans compter et suivre les 100 aliments conseillĂ©s ... ici le mot : "rĂ©gime", ne semble pas en ĂŞtre un, et ça c 'est NOUVEAU et d'une immense jouissance...MON mĂ©decin a toujours Ă©tĂ© 100% avec moi , il m 'a lui aussi encouragĂ©  ,"c'est vraiment ce qui te convient !!!!" Alors, comment ne pas foncer dans cette mĂ©thode ?