Le témoignage de la semaine

Je m’appelle Patrick et j’ai toujours été un « costaud », heureusement sportif...

Je m’appelle Patrick et j’ai toujours été un « costaud », heureusement sportif...

Mon histoire Dukan...

J’ai toujours pratiqué du sport depuis l’âge de 12 / 13 ans (j’en ai 58)

Les arts martiaux en tant qu’élève  puis instructeurs et surtout le vélo depuis 35 années avec des parcours variants de 60 à 200 kms.

En 94, j’ai subit de front un divorce et un licenciement. Résultat, une prise de poids importante  en un an. Je compensais mes malheurs dans la « bonne bouffe ».

Après le rétablissement du moral, j’ai tenté mainte et mainte fois de perdre ce poids qui me ralentissait à vélo, dans les côtes,  heureusement pour moi, je n’ai jamais cessé cette activité sportive. Tout y est passé : diète protéinée, régime dissocié, régime du Dr Machin, régime de Mr chose…une dizaine de régimes.

A la fin de l’année 2008, j’ai pris la résolution, pour la dernière fois de prendre le taureau par les cornes. J’ai décidé d' en finir avec cet excès de poids, car j’avais un projet cycliste ambitieux avec mon club : rallier mon département des Ardennes à celui des Vosges, à vélo, avec un périple dans les différents cols de cette région, soit un aller et retour de 1100 kms en 9 jours.

Je dois dire que ce genre de randonnée n’est pas une première pour moi, mais je ne voulais plus subir ces satanées côtes.
J’ai donc, sans trop y croire, essayé de trouver à nouveau une formule magique et entre autres sites internet, je suis, pour mon plus grand bonheur, tombé sur le site officiel de Pierre Dukan. Les explications y sont claires et à aucun moment, je n’y  ai décelé une quelconque « arnaque ».

Entre temps, ma chère épouse m’a fait cadeau du fameux livre « Je ne sais pas maigrir » et cela à fini de me convaincre tant je trouvais cette méthode simple, par rapport à tout ce que j’avais essayé auparavant.

Je me suis donc inscrit fin décembre 2008 et 3 mois après, j'avais perdu tout mon poids superflu. Ce régime ma tellement semblé facile que justement, j’avais l’impression de ne pas être au régime.

Je n’ai jamais eu faim, jamais de frustration grâce au suivi journalier. C’est à mon avis un des points fort de ce régime. On ne se sent jamais seul et je sais par expérience que le soutient moral est indispensable dans ce genre d’épreuve, si facile soit-elle à mes yeux.

Donc en résumé, mon objectif a été atteint relativement facilement. Il m’a suffit de suivre la méthode à la lettre et ce n’est pas compliqué. Quelle joie dorénavant de refaire du vélo dans les conditions d’il y a quinze ans et ce, grâce à Pierre Dukan et son excellente méthode.

Partager sur FACEBOOK

{before}{after}

• Mon aliment de soutien préféré :les bâtons de surimi
• Mon régal Dukan : la galette de son Dukan
• Mon exercice physique favori : devinez…le vélo bien sûr. De plus, je délaisse de plus en plus ma voiture pour effectuer les trajets de 1 à 2 kms
• Le plus beau compliment que l’on m’ait fait : Celui de ma femme très étonnée par ma condition physique lors d’une manifestation cycliste et de mes amis qui me disent, « tu as retrouvé ta ligne de jeune homme ».

• Ce qui me fait tenir : le soutien de l’équipe Dukan
• Le conseil que je donnerais aux autres Dukanien(ne)s : appliquez la méthode à la lettre sans vous poser de question…ça marche !!!.