Le témoignage de la semaine

Des histoires vraies qui font rêver, par nos VID (very important Dukanian).

Nous sommes fiers de vous présenter des femmes et des hommes qui, grâce au régime Dukan ont connu une perte de poids importante et ont trouvé une nouvelle harmonie avec leur corps et leur alimentation. Leur réussite peut être la vôtre demain. Puisez dans leur succès la motivation qui facilitera le régime.

Témoignage de Danièle : J'ai appris à me nourrir sainement

Je m'appelle Danièle et j'ai enchainé les régimes et puis un jour j'ai feuilleté le livre du nutritionniste Pierre DUKAN...

Mon histoire Dukan...

Je me retrouve dans tous les témoignages que j'ai pu lire sur le site de coaching en ligne.

Durant des années j'ai enchainé les régimes, parfois j'en conviens, assez fantaisistes et invariablement mes bonnes résolutions s'envolaient par lassitude et souvent par manque de résultats probants. Tout cela n'est pas bien original et beaucoup d'entre ceux qui ont été confrontés aux problèmes de surpoids et qui ont voulu en sortir ont connu ces expériences frustrantes et « sans lendemain qui chante ».

Et puis un jour alors que j'attendais mon train de retour vers Nice en gare de Montpellier, j'ai feuilleté le livre "Je ne sais pas maigrir" au kiosque de la gare ; je l'ai acheté, lu et quelques jours plus tard je m'engageais « tête baissée » en oubliant quelques « fondamentaux de la méthode Dukan » tels que par exemple la marche et la consommation du son d'avoine. Bref je n'avais rien compris. Car après avoir perdu quelques kilos, je « replongeais ».

Malgré la déception immédiate et l'amertume laissée par ce nouvel échec, je commençais à me poser les bonnes questions ; avais-je fais tout ce que je devais faire ? Ce régime pourtant facile à suivre me trottait dans la tête et sereinement, avec une grande détermination je m'engageais dans les pas de Pierre DUKAN suivant scrupuleusement ses recommandations : alimentation naturellement riche en protéines qui s'alterne avec des légumes, son d'avoine tous les jours, marche régulière (entre 30 et 60 mn par jour) et consommation d'eau (1,5 à 2 l par jour).

Résultat : au bout de 5 mois, j'avais perdu 25 kgs.

Quelle joie de pouvoir ouvrir mes tiroirs et ma garde robe pour redécouvrir mes tailles 40 et tout ce que j'avais du abandonner...

Moi éternelle gourmande, je n'ai plus jamais faim, je mange à volonté tout ce qui est autorisé et que j'aime ; je ne me « prends plus la tête » avec ces comptes d'apothicaire que je m'infligeais pour calculer les calories ! J'ai découvert la marche et je n'évite plus les escaliers lorsqu'une opportunité se présente d'en monter ! Aujourd'hui je suis prête à entrer dans la phase de consolidation ; je sais que c'est une étape délicate, mais je sais aussi que je ne lâcherai plus maintenant.

Pour ce qui est du futur, j'ai la ferme volonté de ne pas reprendre ces 25 kgs et de continuer à respecter les principes de nutrition préconisés par Pierre DUKAN. J'ai également envie que mon expérience personnelle soit profitable à tous ceux qui vivent mal leur surpoids, qui ne l'assument pas ou qui doivent absolument pour raisons médicales perdre plusieurs kilos.

Merci Pierre DUKAN, vous m'avez fait retrouver l'image de moi que j'aime et que j'avais fini par oublier ; grâce à vous j'ai découvert le plaisir de la marche et le goût de l'effort physique. Je saurai être une parfaite ambassadrice de votre méthode...