J'ai enfin trouvé LA solution pour stabiliser le poids perdu sans frustrations...

01/09/2008

Je m’appelle Laure et j'ai enfin trouvé un régime qui m'aide à stabiliser mon poids...

Mon histoire...

Je me présente, Laure, 1m61,  38 ans, j’ai pris 20 kilos pendant mes 2 grossesses.

Une fois, les premiers kilos envolés, j’avais toujours 10 kilos à perdre pour retrouver mon poids de forme. J’ai essayé plusieurs régimes, qui m’ont fait perdre 3 à 4 kilos à chaque fois, mais je rencontrais toujours un problème avec la stabilisation. 

Les premiers kilos envolés, je recommençais petit à petit à faire des écarts, et surtout des grignotages anarchiques. La reprise de poids était chaque fois  plus importante. Je suis très gourmande de nature, et pendant mes régimes, j’avais toujours l’impression d’être punie.

Après une phase de restriction, je me vengeais sur des aliments riches et gras. L’arrêt du tabac et la vie de famille aidant, les kilos s’agglutinaient et je devenais fataliste, en me disant, que de toute façon, après avoir eu 2 enfants, je ne pouvais plus espérer retrouver mon corps de jeune fille.

J’étais donc très mal dans ma peau, et ne trouvant aucune solution miracle, je m’étais enfermée dans l’engrenage des repas copieux et des grignotages qui me procuraient sur le moment un réel plaisir, mais qui ne faisaient que m’enfermer encore plus dans mon mal-être.

J’avais honte de mon corps, d’ailleurs, je ne voulais plus monter sur le pèse-personne de peur de voir la vérité en face. Je voyais mon corps s’arrondir, mais j’étais comme dans un gouffre. Je n’avais plus aucun plaisir à m’habiller jusqu’au jour où enfin le déclic arriva.

Je suis montée sur la balance, j’avais franchi la dizaine supérieure : 71,8 kg !!!

Après m’être documenté sur Internet, je me suis procuré le livre du Dr. Dukan et  je dois dire que ça a marché tout de suite. En 3 mois, j’avais déjà perdu 10 kilos.  Ma perte de poids va même au-delà de mes espérance, puisque je continue à perdre (58,8 kg) en janvier 2007

• Mon aliment de soutien préféré : les crevettes grises.

• Mon régal Dukan : le mille-feuille arôme chocolat blanc.

• Mon exercice physique favori : le fitness.

• Le plus beau compliment que l’on m’ait fait : ma détermination à enfin avoir su tenir ce challenge contre moi-même.
  
  
• Ce qui me fait tenir : les desserts Dukan.
  
  
• Le conseil que je donnerais aux autres Dukaniennes : de diversifier ses menus au maximum pour ne pas tomber dans une phase de monotonie.