J'ai beaucoup de mal à comprendre le lien entre votre régime et ce manque de sommeil nouveau. Mais il existe. Sachez que le café, le thé et le coca light contiennent de la caféine, la faim gène le sommeil en le rendant plus léger, il est donc important que vous mangiez suffisamment le soir et que vous ajoutiez une bonne cuillère de son d'avoine à la fin du dîner. L'avoine est connue pour calmer la faim et son action légèrement sédative. Sinon demandez à votre pharmacien un peu de Valériane et de Passiflore.

Le plus souvent, c'est le poids du matin au lever, à jeun et en tenue d'Eve qui est à prendre en compte. Ce qui est finalement important, est que vous vous pesiez toujours au même moment et dans la même tenue.