65% des femmes prennent du poids avant les règles et celles qui n'en prennent pas sont moins féminines que les autres car moins réceptives à leur oestrogènes. Du 5e jour du cycle au 28e jour vous fabriquez des oestrogènes que vous n'éliminez pas totalement chaque jour, résultats : vous accumulez lentement mais sûrement des taux suffisant pour retenir l'eau, vous faire gonfler les seins, vous rendre irritable et vous donner faim. A partir du 20e jour l'accumulation est telle que les symptômes pré-menstruels apparaissent. Et lorsque vous passez le 25e jour vous pouvez très facilement avoir sur vous de 1 à 3 litres d'eau selon les femmes, c'est à dire 1 à 3 kg en plus sur la balance. Dès l'apparition des règles vous ne secrétez plus d'oestrogènes et après la crue commence la décrue et le poids retombe vite. Moralité, pendant ces 5 derniers jours ne buvez pas trop, mangez peu salé et évitez tout écart qui se paye très cher.

Je ne vois pas très bien comment votre alimentation pourrait avoir une incidence sur votre cycle. Il n'y a qu'une seule possibilité, c'est que vous preniez une pilule très mini dosée et que vous buviez beaucoup de liquide dans la journée. Je m'explique, quand on prend une mini-pilule, la dose active est limité. Quand vous buvez beaucoup d'eau, vous éliminez beaucoup d'urine et vous lavez le sang par passage accéléré dans le rein. Conséquence : vous éliminez un peu plus d'hormones contenues dans votre pilule... Et la concentration devient un peu insuffisante et vous avez des saignements. En conséquence, si cela vient de cette hypothèse, soit, vous buvez un peu moins, soit vous demandez à votre médecin ou gynécologue de vous prescrire une pilule légèrement plus dosée. Mais d'abord, confirmer l'hypothèse en en parlant à votre médecin. En tous cas, ne vous inquiétez pas, cela ne me semble pas bien grave.