J'ai perdu 18kg grâce au coaching !

Je m'appelle Sylviane, je pesais 50 kg pour 1m60 jusqu'à 25 ans, puis à force de régimes à effet yoyo à répétition, à 56 ans je pesais plus de 88 kg...

Mon histoire Dukan...

Je m'étais "installée" dans mon obésité, j'avais adapté ma garde-robe, je mangeais sans retenue et ne bougeais plus trop. Ma mère, désespérée de me voir trop "lourde" et sans volonté réelle de changer, m'a offert le livre de poche "Je ne sais pas maigrir", en avril 2009.

Je l'ai vite rangé sous mes livres de cuisine et j'ai continué de plus belle le régime sucre-chocolat qui m'a amené en juin 2009 à 88,3 kg pour 1,60m. De nature optimiste, je me suis consolée et réjouie de ne pas dépenser pendant les soldes (taille 50...) mais réaliste quand même car je savais bien que je ne faisais plus de sport, je me déplaçais de moins en moins et mon mari, très gentil et attentif ne me faisait aucune remarque mais n'en pensait pas moins...

Une collègue, plus forte encore que moi, a commencé à voir une diététicienne et a envisagé le "by-pass" justifié médicalement, qui lui aurait fait perdre beaucoup de poids en peu de temps. J'ai alors pris conscience que, sans reprise en main rapide, il n'y avait aucune raison que je ne continue pas à grossir allègrement et passer la barre des 100 kilos, le double de mon poids à 25 ans! Tout d'un coup cela m'est devenu insupportable.

J'ai donc lu très attentivement le livre de Pierre Dukan, acheté tous les autres bouquins et commencé le 15 juin 2009, juste "pour voir". La phase d'attaque était peu probante en terme de résultats mais comme je raffole de la viande, du poisson et des crustacés et que je mange volontiers du fromage blanc et des yaourts nature avec du nescafé pour parfumer (j'en raffole), j'ai trouvé le régime facile à poursuivre. D'autant plus que l'alimentation très protéinée coupe littéralement l'enviede glucides (mais hélas pas l'addiction au chocolat, dans mon cas!) Grâce au livre rose et vert, aux recettes géniales et à la poursuite de ma consommation de cacao, je suis passée de 88,3 kg à 70,3 kg en quelques mois.

Je tiens bon, malgré quelques "coups de canif chocolatés" ce sont les fameuses crises chocolat du soir, je crois que ça ne me passera jamais car c'est irrésistible et j'ai repoussé le début de la consolidation, afin de parvenir aux fatidiques 66,7 kg fixés en début de ce régime, car pour moi c'est comme une "guerre" et je n'ai pas envie de céder un pouce.

Je ne me reconnais pas moi qui suis si gourmande, si attirée par tous les glucides. Je n'en reviens pas de m'être passée depuis presque un an de fromages de fruits de féculents et je n'en reviens pas d'apprécier autant ce régime de croisière grâce à la multitude de recettes, grâce au coaching qui donne la certitude que c'est possible. C'est aussi grâce aux secrets minceur un peu farfelus mais très instructifs : je me suis fabriquée une boîte à odeurs et je me suis aperçue qu'on en vend même en pharmacie !

Pour me booster chaque matin je prends une cuiller de vitamine C en poudre pour éviter les carences dues à l'absence des fruits.

Mon espoir : que ce régime soit le dernier, donc que la suite du régime confirme mon attente de ne plus repartir vers 100kg !

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• Mon aliment de soutien préféré : le surimi

• Mon régal Dukan (recette favorite) : le gâteau léger au chocolat, le poulet moutarde, herbes de provence et tomates

• Mon exercice physique favori : le stretching et les petits exercices de bras assise au bureau ou devant la TV

• Le plus beau compliment que l'on m'ait fait : "je ne t'avais pas reconnue"

• Ce qui me fait tenir : : l'envie de remettre les vêtements "d'avant" et l'envie de bouger mon corps

• Le conseil que je donnerais aux autres « Dukaniennes » : ne pas lâcher mentalement quand ça stagne très longtemps, le corps finira bien par lâcher le premier même si ça paraît trop lent.