On apprend à cuisiner différemment

Je m’appelle Vanessa et j’ai 37 ans et je viens de perdre 18 kilos grâce à la méthode de régime Dukan.

Mon histoire Dukan...

Après ma 4^ème grossesse, pour laquelle j’ai pris 18 kg, je n’ai rien reperdu. Je n’arrivais pas à me débarrasser de mes kilos, et j’avais même tendance à continuer d’en prendre.

Une amie m’a venté les bienfaits du régime Dukan, dont je n’avais jamais entendu parler. Elle m’a conseillée d’acheter le livre, ce que j’ai fait, je l’ai dévoré!!

Il m’a donné de l’espoir, mais le cap de la décision pour me mettre au régime n’était pas encore atteint. En poussant mes recherches sur ce régime via internet, je suis tombée sur le site de coaching et en lisant les témoignages des VID, j’ai pris la décision de m’inscrire sur le site et de me mettre sérieusement au travail pour perdre mes 18 kg.

Le coaching me convenait bien car je ne me sentais pas capable d’assumer seule ce long chemin pour retrouver ma ligne. Le 11 janvier j’ai donc commencé le programme.

Au début c’était un peu dur, surtout pour le petit déjeuner, j’aime beaucoup tremper mes tartines le matin… Puis je dois dire que je me suis vite habituée aux aliments autorisés, c’est un des régimes que j’ai suivi le plus facilement, sans avoir de sensation de faim.

Le suivi journalier m’a beaucoup aidée car rendre des comptes permet de se recadrer si on a des envies d’écarts.

Le forum m’a également beaucoup apporté, un soutien mutuel c’est mis en place avec plusieurs personnes qui ont commencé en même temps que moi!! On en a même tissé des liens très forts et un besoin journalier de partager notre expérience.

Les recettes sont faciles à faire, on apprend à cuisiner différemment tout en gardant une qualité gustative excellente!!

Mon secret minceur c’est de bouger !! J’ai fait régulièrement les exercices conseillés et même plus.

4 mois après j’ai atteint mon objectif et j’ai perdu mes 18 kilos, je revis et je me retrouve. J’ai eu beaucoup de compliments de la part de mon entourage, du genre « purée tu as fondue !! »...

... Et là, on est heureuse. Et fière de soi-même!!

• Mon aliment de soutien préféré : Le surimi

• Mon régal Dukan : La Quiche Dukan

• Mon exercice physique favori : Les abdominaux

• Le plus beau compliment que l’on m’ait fait : Tu es resplendissante !!

• Ce qui me fait tenir : L’efficacité du régime au niveau de la perte de poids

• Le conseil que je donnerais aux autres Dukanien(ne)s : Donnez-vous une ligne de conduite car la récompense est derrière, même si on n’y croit pas au début. Et surtout participez au forum, en se soutenant c’est beaucoup plus facile car on vit la même chose.