Vous êtes ici: Accueil > La communauté > Zoom nutrition
Zoom nutrition
T comme Tamarin

I - Portrait
C'est le fruit d'un grand arbre, le tamarinier indien, pouvant atteindre 20 à 25 mètres, poussant à l'état sauvage sur le continent indien et qui s'est répandu dans de nombreuses régions chaudes.
II - Composition pour 100 grammes
Calories 107
Protides 3,4 g
Lipides 0,9 g
Glucides 21 g
Eau 75 g
Magnésium 21 mg
Soufre 9 mg
Manganèse 2,4 mg
Vitamine C 12 mg
III - Utilisations
- La pulpe de ses gousses, dépouillée de ses graines, est mise en décoction pour extraire un jus dense et sombre au goût aigre et acide responsable de l'âpreté du curry. Il est donc associé à de nombreux plats indiens et indonésiens, et épice les viandes blanches, la volaille et de nombreux légumes pectinés comme la courgette et les aubergines.
- Les fruits du tamarin sont utilisés en pharmacie pour leur propriété laxative. Ils servent aussi à la préparation de confitures et de boissons. Enfin, les feuilles en infusion sont encore parfois utilisées comme vermifuge, les fleurs, dans certaines affections hépatiques, et l'écorce, très astringente, dans les diarrhées chroniques.
En 2 clics calculez votre Juste Poids
Guide de l'alimentation
Découvrez dans notre guide de l’alimentation, toutes les informations qui pourront vous éclairer sur vos habitudes alimentaires. En effet, pour suivre correctement le Vous ne savez pas ce que sont les additifs alimentaires ? Vous voulez en savoir davantage sur l’utilisation des édulcorants ou le miracle du son d’avoine? Ce guide de l’alimentation vous permettra de trouver les réponses aux questions que vous pouvez vous poser, et vous aidera à avoir une nutrition saine. Vous comprendrez également mieux la méthode utilisée et pourquoi le régime Pierre Dukan préconise certains aliments. Découvrez le secret minceur de Pierre Dukan, spécialiste du comportement alimentaire et auteur de nombreux ouvrages de diététique. Informez-vous en ligne sur le régime Dukan, un véritable guide d'alimentation saine et naturelle. Retrouvez une nutrition saine avec les astuces et les méthodes pour maigrir naturellement de Pierre Dukan.Connaitre les ingrédients d’une nutrition saine