Bonjour à tous et à toute
Voilà ma mère a suivi ce régime et à réussi a perdre plus de 10kg , seulement au jour d'aujourd'hui elle a tout repris, c'est ce qui me fait peur.
De plus, je ne suis pas tellement viande, et j'étudie loin de chez moi ce qui fait que je dois manger tout les midi à l'extérieur où à la cantine.
J'ai également peur des carences que cela peut entrainer.
Merci de me donner quelques conseils.