En avant toute

[cath2955]

Bonjour
A mon tour ...
Commencé il y a 4 jours et -3 kls .
Satisfaite, pas de sensations de faim.
A suivre...

[KARE5017]

Bonjour,
J'ai commencé il a 6 jours, - 3,400kg
Je commence ma phase croisière
motivée!!!

[adminmag]

Félicitation Cath2955 et KARE5017 !
Continuez comme ça !

[petitecaille35]

slt, moi je commence demain et grosse question on mange quoi au petit déj ? merci par avance pour la réponse.

[cath1541]

Hé bien, viande, oeufs, ,yaourts0%, ,galette de son de blé. ... pioche dans la liste des aliments autorisés.
On s' y fait
Bon courage

[fatine30]

Bonjour, moi j'ai commencé le 20/08/2013 et je suis à -2.8kg.
J'ai déjà fait ce régime il y a 3 ans et j'avais perdu environ 15kg.
Il est super ce régime, mais j'ai eu un bb dernièrement donc j'ai pris 33kg suite à une mauvaise alimentation, arret de travail, pbs... etc, là je suis super motivé.
j'ai commencé mon régime à 75kg et je souhaite atteindre 62kg.
J'attends de vous un soutien, un suivi et surtout motivation collective!!!!!
Faut etre plus fort que les calories...................
Bon courage à toute à bientôt sur le forum

[cath1541]

Allez en avant fatine!!! Tu l, as déjà fait, tu peux le refaire! !!! Bon courage

[fatine30]

J+6 je suis à presque -3kg!! C'est motivant!!!

[cath1541]

N'est ce pas ?

[vivi2573]

bonjour,
tu sais moi j'ai commencé il y a un mois, et je comprends au fil du temps qui passe, qu'il faut se concentrer pour réussir, et ne pas se dire qu'il y a que la bouffe dans la vie. j'ai perdu 4 kg sans souffrance, je me sens mieux, je dors mieux, je me réveille mieux. Pourtant au début j'avais une trouille bleue de me sentir en hypoglycémie.
alors reprends ton régime dans le calme, aime toi et tout ira bien. va jusqu'au bout.