Voilà un petit point après les fêtes. Comme écrit précédemment j'ai perdu 25 kg depuis mon régime, et pendant les fêtes j'ai fais des petit écarts contrôlés.Résultat 1 kilo de pris que j'ai reperdu en rééquilibrant mon alimentation et continuant le sport.Encore 2 bons mois de consolidation pour ensuite attaquer la dernière phase. Mes menus restent simples et me conviennent et la journée de P.P. (le jeudi) j'aime bien.Le petit point négatif de mon régime est peut être une perte de jovialité.Mais avant le fait de rigoler d'être souriant à excès était un masque et cachait peut être un mal être.
Bon courage à tous
je vous remercie pour votre témoignage et je vous félicite pour votre perte de poids.
Courage pour ces 2 derniers mois de consolidation.
Je ne me fais pas de soucis pour vous, je sais que vous êtes capable de terminer cette consolidation .
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