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Sujet : 30 kilos a perdre ,besoin de motivation .

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  1. #1
    Coaché
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    30 kilos a perdre ,besoin de motivation .

    BONNE ANNEE 2013 .

    Je m'appelle ULGAR je fais 1.65 pour 94 kg ,je suis très motivées pour perdre 30 kg, j'ai besoin de soutien pour ne pas craquer durant ce long chemin .Je commence le 3 janvier et vous souhaite une bonne année et meilleur voeux à tou!!

  2. #2
    bonsoir ulgar je suis dans le meme cas que toi je peses 98 kg pour 1.66cm j aimerais atteindre 70kg pour le moment mais mon juste poids est de 66kg.j ai aussi bcp de chemin a faire comme toi j ai aussi besoin qu on m encourage apres mon accouchement j ai repris enormement de poids et j aimerais les perdre avant mon deuxieme enfants!voila j espere qu on s ecrira souvent pour s entraidé....tu veux bien me passé ton adresse e mail pour discuté en privé stp sinon c 'est pas grave j essayerais de rentré sur le forum bonne soiree

  3. #3
    Coucou moi aussi je commence demain. =)
    Moi je voudrais bien te donner mon mail pouur qu'on se soutienne au fil des jours si tu le veux bien aussi.
    Dernière modification de MickaelNelly, 02-01-13 à 21:53

  4. #4
    Coaché
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    COUCOU
    j'ai commencer aujourd'hui,je suis très heurese, en forme de bonne humeur et j'espère continuer sans craquer et tout ou toutes ceux qui commencent avec moi bon courage j'attends vos messages ,je serais là tout les jours pour écrire un peu de ce que j'ai fait comment durant ma phase d'attaque j'espère perdre 4 kilo pour 7 jours .j'attend vos messages a+.......

  5. #5
    Bonjour à tous et à toute je commence lundi 14 janvier je suis allé faire mes courses j'ai tellement peur de ne pas y arriver. Mais je suis motiver. J'aimerai bien échanger mon expérience avec celles et ceux qui sont d'accord. Et vous ou en êtes vous ? A trs bientot j'espere . Sarah

  6. #6
    Bonjour Sarah
    Je commence aussi demain lundi 14 janvier !!! j'ai tout ce qu'il me faut dans le frigo et je suis hyper motivé !!!!!! j'ai 30 kg à perdre. J'espère que ce sera le dernier régime que je ferai ....... bon courage

  7. #7
    Bonjour Patricia et Sarah, et bienvenues à vous. Je vous envois tous mes encouragements. pour ma part la phase d'attaque se termine ce soir... résultats -4.3kg ce matin!!! je suis ravie plus que 30.3kg... J'ai suivi à la lettre ce qui est dit et ça marche du tonnerre tout en gardant la forme, c’est vrai que les fruits et légumes manquent un peu alors je me suis achetée de l’arôme citron que je mets dans un yaourt et ça fait du bien. Demain c'est la phase d'une looooongue croisière qui démarre, j'ai un peu peur mais je suis hyper motivée alors ça devrait aller. je vous dit a bientôt pour échange et soutien... tenez bon ça ne vaut la peine, dans quelques temps nous discuterons de nos belles expériences à -30kg!!!
    Et Toi Ulgar comment ça va???
    Dernière modification de gatou2712, 14-01-13 à 12:54

  8. #8
    Hello
    je te souhaite beaucoup de réussite et de courage :-)
    pour ma part je commence demain je fais 87 kilos pour 1m64 ...
    j'ai vraiment envie d y arriver !!!!!!!!!

    Merveilleuse année 2013 à tous

  9. #9
    bonsoir pour commencé bien le regime j aimerais d abord savoir comment ca marche,je ne suis pas trop au courrant du regime keske je dois faire et ne pas faire,,,,

  10. #10
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    bonne humeur aujourd'hui meme très contente , je pesait 93.7 hier aujoud'hui je pèse 93.4 la balance commence petit à petit à descendre .
    tout va bien pour l'instant j'espère que la phase d'attaque passera vite et que je verrais les quelques kilos dejà parti .Je tiendrais au courant chaque , boncourage tout le monde!!!!

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