Bonjour à tous 🙂

J'ai besoin de vos conseils :

J'ai commencé le régime Dukan le 08/03/2021, je pesais 81kg
Je vise 70kg, j'ai perdu 3kg en phase d'attaque (5 jours).

Cette semaine mon poids ne varie pas. ☹️. Je cours 2 fois par semaine, marche tous les jours, bois plus de 2 litres d'eau. Mais rien. Je ne fais pas d'écart et mes règles sont passées.
Je cuisine tout sans sel, utilise peu d'huile...je ne sais pas trop comment dépasser ça..

Avez vous des conseils ?

Merci d'avance