J’ai perdu 15kg avec là méthodes dukan, je suis passée de 72kg à 57kg.

J’avais essayé auparavant plusieurs régimes, sans résultat satisfaisant. J’ai rééquilibré mon alimentation, manger plus sain, moins gras, moins sucré, léger le soir, activité physique... rien ne fonctionne. Mon poids était le même.

J’ai lu le livre «*je n’arrive pas à maigrir*» et j’ai commencé ce régime.

La phase d’attaque était impressionnante. -2kg en 3 jours, j’étais alors motivée.

J’ai continué la phase de croisière, mon poids descendais de jour en jour et ma silhouette s’affinait.

Je suis passée à la phase de stabilisation à 57kg, je suis descendue malgré tout à 52kg voire moins.

Je n’ai repris de poids jusqu’à aujourd’hui car on perd l’habitude de bien manger et les écarts deviennent finalement une habitude.

Je suis à 59kg mais je suis restée à mon poids de croisière de 52kg pendant 4 ans.

Ce régime fonctionne mais ça coûte un peu cher. Mais vaut mieux dépenser dans de la nourriture que dans des produits minceurs inefficaces.

Aujourd’hui je recommence afin de perdre qq kilos superflus.

Voilà mon avis..

Bon courage !