Bonjour,
103 kg pour 1.76 m !! Il était temps de réagir ! Mes neveux et nièces me disent "pourquoi t'as un gros ventre" ! Et comme la vérité sort de la bouche des enfants ! Après 4 mois et 28 kg en moins, 75 kg ! Mais pas de miracle : respect à la lettre du régime et beaucoup de sport (3-4 heures de natation ou vélo par semaine) et surtout beaucoup boire comme l'indique le Dr Dukan ! C'est primordial, sinon risques important pour les reins ! C'est maintenant l'heure d'attaquer les 9-10 mois de phase de stabilisation !
Ce régime est critiqué mais si vous lisez tout le bouquin et que vous respecter la totalité du régime, cela marche ! Sinon c'est, comme tous les régimes, reprise intégrale des kilos perdus ! Nous sommes tous comme des "addicts", c'est à vie que nous devrons faire attention ! Je me suis fait avoir il y a 6 ans où j'avais déjà perdu 25 kg grâce à Dukan ! Mais je vous rassure, ce n'est pas la faute du régime Dukan, c'était de la mienne : resto midi et soir presque, pas de sport, métier sédentaire et statique .... Bref tout ce que le Dr Dukan disait de ne pas faire !
Et merci au Docteur Dukan d'avoir pensé aux "gros" (mais quel bonheur d'avoir quelqu'un qui appelle un chat chat car il ne faut pas se cacher les yeux!). Bon courage à toutes ET à tous. Un DukanET !