Bonjour,
J'avais déjà fait dukan il y a quelques années mais tout arrêter.
Je m'y remets aujourd'hui, avec les livre dukan que j'avais à l'époque. Je trouve cher le programme sur internet.
Je fais 1,61m pour 72kg aujourd'hui. Objectif +/- 60kg.
Bon courage à toutes et bonnes perte 😉