Bonjour, je suis un homme de 45 ans je pesais 108 kg pour 1,76 m début décembre 2015. Je suis directeur d'un service informatique, beaucoup de stress et peu d'activités sportives. Ma santé commençais à sérieusementt me jouer des tours : ronflements, apnées du sommeil, hypertension, jambes lourdes, problèmes d'articulations etc. Un déclic m'a décidé de me prendre en main. Je connaissais le régime Dukan de nom et je l'ai appliqué à la lettre. Résultat au bout du troisième mois j'ai perdu
20 kilos. Les ronflements et les apneés du sommeil on disparus ! Quand on perd du poids on a de nouveau envie de bouger, je n'arrête plus de marcher, faire du velo ou monter des escaliers. La faim disparaît de plus en plus. C'est un cercle vertueux. Encore 10 kilos et mon poids de jeune homme est de retour avec l'estime se soi qui revient au passage . Courage à toutes et à tous. Le surpoids est une calamité.
Le 31 novembre 2015 : 108,5 kg
Le 31 décembre 2015 : 98,3 kg
Le 31 janvier 2016 : 91,7 kg
Le 28 février 2106 : 87, 5 kg