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Affiche les résultats 11 à 13 sur 13

Sujet : Mon expérience DUKAN : objectif réussi

  1. #11
    coucou cherrycook ,je suis en stabilisation, en outre j'ai fini le régime et je garde 1 journée de PP par semaine et du sport et ça marche plutôt bien.
    Bravo à toi aussi pour tes exploits, tu en est où ?

  2. #12
    Bravo pour ton résultat? moi j'arrive pas perdre il me manque la volonte

  3. #13
    Bonjour Dannu,
    En effet la volonté est pour moi la clé de la réussite, moi j'arrivais à me motiver de la manière suivante:
    chaque fois que j'avais envie de manger des cochonneries je me préparais un truc "Dukan" et je le mangeais fièrement en me disant voilà c'est bien meilleur de manger quelque chose tout en sachant que cet été tu rentreras dans le maillot que tu as acheté et que tu n'oses même pas essayer :-) mais c'est vrai que j'ai un fort esprit de compétition et ce avec moi même j'avais pris le défi dans le sens moi contre les kilos en trop et finalement j'ai gagné !!! je suis sure que tu peux aussi le faire alors bon courage et Commence un Lundi c'est mieux...

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