Bonjour,

J'ai essayé par hasard ce regime. J'ai constaté qu'effectivement le résultat est très rapide.
En trois jours on voit déja la différence.
Puis je me suis mise à lire le livre de conseils de Mr Dukan.
En fait, il faut faire les jours proteinés que quleques jours.Après , il faut manger de tout et faire du sport.Il ne faut pas etre addict de la nourriture sinon on retombe dans la mal bouffe.
En suivant bien ses conseils, on perd du poids et on ne reprend pas.Il faut juste se restreindre en lipides et manger resonablement, meme les feculents.
Ceux qui critiquent ce régime sont ceux qui ne l'ont pas bien compris.
Les proteines sans rien d'autre c'est seulement 3 à 8 jours maxi.Après il faut manger un peu de tout.
Riz, nouilles et pommes de terre doivent rester dans l'alimentation mais avec tres peu de lipides .Tout cela, il l'explique très clairement.
Et si comme moi, vous apliquez bien ses consignes, le poids partira et ne reviendra pas.