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Sujet : 10,4kg en 10 semaines

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  1. #1

    10,4kg en 10 semaines

    Bonjour à vous,


    Tout est dit dans le titre ! J'ai respecté l'escalier du mieux possible, je ne nie pas une ou deux endorses aux tolérés parfois. Je n'ai jamais éviter le sport au contraire, j'ai fait ma marche tous les jours, et 45min de zumba le vendredi, le samedi et le dimanche.

    Aujourd'hui, la difference est là, je me sens mieux dans mon corps et donc mieux dans ma tête. J'aime cette silhouette même si elle ne correspond pas à celle d'avant les grossesses, oui mais je me sens "moi".

    Je me suis mise au running, car passant en consolidation, j'ai un peu peur de reprendre, et puis soyons honnête, ça ne me fera pas de mal !

    Bon courage à vous !

    Perrine

    36 ans, 3 enfants, 1,71m, objectif : 66,7kg 10,4kg à perdre

    17/03/2014 : 77,1kg
    27/05/2014 : 66,7kg juste poids atteint en 2 mois et 10j
    30/06/2014 : consolidation

    Soit une moyenne de 1,1kg par semaine

  2. #2
    Prospect
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    10-05-12
    Lieu
    Belgique - Charleroi
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    1 476
    Un seul mot :



    Tu peux être très fière de toi. Quelle différence !

  3. #3
    merci beaucoup je commence à m'habituer et c'est vrai que je suis fière. j'espère juste que je vais cette fois-ci bien faire ma consolidation ne rien bâclé et maintenir ce poid-là ce serait l'idéal.
    36 ans, 3 enfants, 1,71m, objectif : 66,7kg 10,4kg à perdre

    17/03/2014 : 77,1kg
    27/05/2014 : 66,7kg juste poids atteint en 2 mois et 10j
    30/06/2014 : consolidation

    Soit une moyenne de 1,1kg par semaine

  4. #4
    Bravo,
    quel courage, zumba etc etc, j'ai en quelques entorses aussi mais consciente et j'ai contre attaqué, et voilà, mes vêtements me 'sourient' à nouveau
    continue comme ça!!

  5. #5
    Wahouuu bravo !!!!
    Oui c'est une sacrée différence !!! Tu peux être très fière de toi !!!

    Moi j'ai beaucoup de poids à perdre (du à une hygiène de vie pas terrible ^^) et j'en suis déjà à 10,900kgs de perdus en 46 jours ^^

  6. #6
    Si tu peut me donner des petit conseil sa pourrais m'aider merci

  7. #7
    Coucou tu peut être fière de toi moi je rêverai de reprend ré mon corp de avant mes grosse se j'ai 10 kilos à perdre

  8. #8
    Prospect
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    25-10-12
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    nord
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    505
    Super resultat c est encourageant ! Oui suis ta consolidation et ta stabilisation ce serait dommage ! Et comme lu quelques lignes au dessus si tu as des conseilscela serao super !

  9. #9
    Bravo! et ravie de découvrir un témoignage très concret sur la méthode escalier que je commence aujourdhui!
    Les mois ont passé depuis ton témoignage, j'espère que tu as bien consolidé et que la stab se passe super aussi!
    Bravo encore!

  10. #10
    Coaché
    Inscrit
    05-06-12
    Lieu
    Nice
    Messages
    25
    Bravo, Bravo.
    Je commence aussi aujourd'hui et et je suis motivée.

    A bientôt

    Rapha
    Raphaëlle- 43 ans- 2 enfants de 6 ans et 17 mois-
    Infirmière
    Nouveau départ Dukan le 27/01/15
    26/01 81,3 kg
    27/01 80,2 kg

    Objectif : 62,7 kg

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