Je vous fais un petit résumé, si ça peut aider et surtout motiver :

J'ai 47 ans, j'ai commencé à 106 kg et suis arrivée à 73 kgs soit une perte de 33 kg

c'est une ancienne collègue qui m'a fait découvrir un jour le livre du Dr Dukan (je précise elle est pas épaisse, et je ne sais pas pourquoi elle avait celui-ci en sa possession n'étant pas au régime du tout), je lui avais signifié que j'avais commencé avec WW mais que je trouvais cela long comme méthode, et tout compter, ça me saoulait.

Elle m'a parlé de ce livre en me disant qu apparemment on perdait vite avec cette méthode, j'ai lu le bouquin d'un trait (comme beaucoup je pense !) et j'ai trouvé que cela me correspondait parfaitement aimant mangé en quantité. J'ai donc commencé en avril 2010.

je m y suis reprise à 3 fois en 3 ans pour tout perdre, alliant des périodes de reprises, d 'arret de 6 mois, de craquage, de goinfrage, mais j'ai tenu malgré tout jusqu au bout.

Vous craquez, c est pas grave, ça arrive à tout le monde les crises de chocolat le soir, et de gateaux, continuez sans repartir à zéro.

Mon conseil pour les filles qui ont beaucoup de poids a perdre, n'hésitez pas à faire des recettes, il faut cuisiner, je pense sincèrement que c est le secret du regime, car à coup de surimi et de jambon de dinde, on ne tient pas longtemps, et oui les filles il faut se mettre au fourneau !

Le sport aussi aide à se refaire un corps tonique.

Le regard de mes enfants a changé et lorqu il voit les anciennes photos, ils ont un léger sourire moqueur, mais je vois bien qu ils sont fiers de cet accomplissement


Alors je vous souhaite du courage, de la tenacité et tout ira bien.

je dois avouée quand meme qu au mois de juillet j etais descendue à 69.5 mais depuis j ai repris 4 kgs et je sais pourquoi, hihi j ai trop mangé n importe quoi lors de la conso,
du coup j en remets un petit coup dès le 2 janvier car là pas possible avec les fetes !!

a+
muriel