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80% des personnes qui entreprennent un régime reprennent le poids perdu dans l’année qui suit*. Pierre Dukan tient absolument à réduire ce taux d’échec. Son service de coaching unique a été créé dans le but de renforcer l’efficacité de sa méthode structurée en quatre phases. C’est le coup de pouce supplémentaire qui vous aidera à atteindre votre objectif et à le maintenir sur la durée.


Faire un régime en solitaire est plus difficile que suivi et encadré

Pourquoi le coaching
Armé(e) de votre plus haute motivation et du socle théorique de la méthode Dukan, vous pourrez probablement maigrir seul(e) mais non sans difficultés. Perdre du poids durablement et ne pas reprendre les kilos perdus à l’issu du régime est bien plus complexe.

Les raisons qui tendent à rendre plus difficile votre régime, lorsque vous le faites seul(e) :

  • Oublier les principes de la phase de consolidation, de la phase de stabilisation et laisser revenir au galop les anciennes mauvaises habitudes.
    > Le coaching Dukan propose 2 phases pour maigrir efficacement, la phase d'attaque et la phase de croisière, et 1 phase pour installer votre Juste Poids : la la phase de consolidation.

  • Rester motivĂ©(e) sur la durĂ©e lorsqu’il n’y a pas de soutien extĂ©rieur relève du compliquĂ©, voire de l’impossible. La rĂ©sistance Ă  la perte de poids augmente au fur et Ă  mesure de l’avancĂ©e dans un rĂ©gime**, c’est la thermogĂ©nèse adaptive.
    > Pierre Dukan a mis en place une méthode structurée et encadrante, basée sur la personnalisation et sur l'interactivité de votre programme avec le canal de communication EMARQ, pour vous aider à atteindre votre objectif même en cas de résistance.

  • Un rĂ©gime dure en moyenne 6 Ă  9 mois. L’absence de variĂ©tĂ© et la monotonie des repas peuvent s’installer progressivement.
    > Le coaching Dukan vous propose plus de 850 recettes variées, certifiées Dukan par nos diététiciennes.

Evitez les régimes à répétition : ils vous ferment les portes du succès

Plus vous enchaînez les régimes, plus il est difficile d’atteindre votre objectif de poids et de le maintenir. Cette difficulté est d’autant plus accentuée après chaque régime farfelu.

Les risques encourus :

  • Perte de masse musculaire
  • Perte d’énergie
  • Risque de carences
  • Baisse du mĂ©tabolisme de base (dĂ©pense Ă©nergĂ©tique au repos).

C’est le cercle vicieux qui génère la faim, la frustration, la démotivation et finalement, la reprise de poids. Prenez votre santé en main et optez pour un régime encadré sous forme de coaching quotidien personnalisé. Le coaching Dukan vous guidera pas à pas vers une perte de poids définitive, sans risques pour votre santé !

L'efficacité du coaching : la preuve par les chiffres

  • Une perte de poids efficace et durable. 79% des personnes inscrites au coaching Dukan en ligne ont pu consolider puis stabiliser leur perte de poids sur une durĂ©e de 6,9 mois***. Une Ă©tude britannique a montrĂ© en 2011 qu’un coaching internet permettait de limiter la reprise de poids par rapport Ă  un rĂ©gime pratiquĂ© seul****

  • Une perte de poids globale et une perte de masse grasse supĂ©rieure. D’après une Ă©tude publiĂ©e dans l’American Journal of Health Promotion, la perte de poids est supĂ©rieure de 78% pour les personnes au rĂ©gime suivies par un coach et la perte de masse grasse 122% supĂ©rieure par rapport aux personnes non coachĂ©es*****.

  • L’efficacitĂ© renforcĂ©e avec une Ă©quipe d’experts de la santĂ©. 56% des personnes au rĂ©gime suivies par un coach professionnel perdent plus de poids que celles soutenues par un proche ou une personne non experte******. Notre Ă©quipe est composĂ©e de diĂ©tĂ©ticiennes et d’experts en nutrition, le coaching Dukan vous donnera toutes les clĂ©s pour maigrir efficacement tout au long de votre programme Dukan.
    Les résultats de l’enquête IFOP 2011******* ci-dessous le montrent : le suivi du coaching Dukan par Internet est le facteur de réussite du régime à 77%, devant même les 100 aliments autorisés à volonté (63%) ou la structure en 4 phases (56%).

RĂ©sultats enquĂŞte IFOP 2011 suivi internet Dukan

: c’est pour cela que le coaching Dukan a été conçu. Si vous avez déjà tenté de suivre le régime seul(e) mais que vous n’êtes pas parvenu(e) à atteindre et à maintenir votre Juste Poids : vous risquez d’être davantage en difficulté si vous le tentez une nouvelle fois, tout(e) seul(e). Mettez toutes les chances de votre côté pour réussir définitivement et rejoignez notre coaching en ligne.


Maigrir est une décision sérieuse. Demandez à votre médecin traitant de vous accompagner.

:
*L’avis de l’Anses du 4 mai 2011 relatif à l’évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement montre que la reprise de poids concerne 80 % des sujets un an après le régime et augmente avec le temps.
** Etude publiée en août 2009 dans le British Journal of Nutrition : « Adaptive reduction in thermogenenis and resistance to lose fat in obese men », Tremblay & Chaput.
***Le sondage IFOP de 2010 relatif au bilan de 1525 stabilisés montre que 79% des personnes ont réussi à stabiliser leur poids sur 6,9 mois.
****Etude publiée en septembre 2011 dans le British Medical Journal « What is the most effective way to maintain weight loss in adults ? »
***** L’étude publiée le 06/10/2008 dans l’American Journal of Health Promotion montre que sur 113 personnes au régime, dont 53 personnées coachées et 60 non coachées, les personnes suivies par un coach ont perdu 78% de poids en plus et 122% de masse grasse en plus que les non coachées.
******L’étude publiée le 26/06/2012 dans l’Obesity Journal montre que 56% des personnes suivies par un coach professionnel ont perdu plus de poids que celles suivis par une personne non experte ou un proche.
*******Enquête IFOP 2011 "Bilan auprès des stabilisés inscrits sur le site de coaching regimedukan.com"