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Votre coin secret : au cœur du coaching

Vous y consulterez chaque matin vos consignes personnalisées et remplirez chaque soir votre compte-rendu. Posez toutes vos questions à notre équipe de diététiciennes Dukan grâce à votre messagerie privée. Visualisez votre programme minceur, votre courbe de poids et votre bilan pondéral complet.

Votre cuisine : vos recettes Dukan pour un régime plaisir

• Le livre de recettes Dukan avec plus de 800 recettes minceur exclusives ! Il est enrichi d’indications de consommation selon chaque phase de la méthode et est accompagné de la liste de courses. Le placard comporte une liste de condiments et des idées d’accommodation pour vos repas. Dans le frigo, la liste officielle des
• 100 aliments autorisés à volonté du régime Dukan. Et pour chacun des 100 aliments Dukan, une fiche détaillée avec leurs atouts nutritionnels et des idées de préparation.


• Retrouvez les listes officielles et mises à jour des aliments rassasiants et des aliments tolérés
  

Votre salon 

• La Foire aux Questions pour bénéficier de conseils exclusifs destinés aux membres du coaching. 
•  Votre bibliothèque
  avec les méthodes minceur et les régimes les plus connus dans le monde commentés par Pierre Dukan.

Votre salle de gym : le sport, un indispensable de la méthode Dukan

Des vidéos d’activité physique avec les conseils combinés de Pierre Dukan et du coach sportif de notre partenaire Coach Club. Des modules vidéo pour chaque groupe musculaire que vous entendez faire travailler en fonction de votre âge et de votre morphologie vous aideront à vous tonifier et transformer votre silhouette.

Votre salle de bain : la pharmacie minceur

Recense tous les produits minceurs commentés ou recommandés par Pierre Dukan.