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Afficher la version complète : Bilan de mes deux mois de régime!!!



Chry7863
28-06-13, 16:20
Bonjour,

Je vais vous mettre le bilan de chaque semaine depuis le début du régime. J'èspère que ça en motivera car je suis super contente de ce régime.:D
Femme- 29ans- 1m63- 82kg- 1enfant de 1an!!

Début du régime le 22 avril 2013: 82kg Objectif: 59,5kg

Semaine 1: - 2,5kg après 6jours de phase d'attaque
Semaine 2: - 0,900kg (1resto mais sans excès en respectant au mieux le régime)
Semaine 3: - 1,1kg
Semaine 4: - 2kg
Semaine 5: - 1,5kg
Semaine 6: - 1,2kg
Semaine 7: - 1kg
Semaine 8: - 0,600kg (2 resto dont un en me faisant plaisir pour le dessert!)
Semaine 9: - 1,4kg

Bilan au bout de 2mois de régime: - 12,2kg !!!! Plus que 10kg !!
J'avoue je me permet qq écart (très léger) pour être sur de tenir le coup.

Je ne me pèse qu'une fois par semaine pour ne pas avoir l'impression de faire yoyo tout au long de la semaine.

En faisant ce régime, pensez à faire du sport pour raffermir. Je ne l'ai pas fais et maintenant ben les fesses sont ramollo ...:p
Il faut que je m'y mette sérieusement, j'ai déjà commencer à me mettre de la crème raffermissante et massage avec gant à bille pour m'aider un peu.

A toute celles et ceux qui veulent perdre du poids sans trop de frustration, faites ce régime les yeux fermés!! hi hi hi...;)

adminmag
01-07-13, 09:56
Bravo Chry7863 !!! Votre perte de poids est exemplaire.

Par contre attention aux écarts ! Ils peuvent freiner votre perte de poids et pensez à pratiquer une activité physique régulière pour raffermir votre corps.

Bonne journée et à bientôt.

SHALVAT
04-07-13, 21:43
vraiment bravo !!! CONTINUE AINSI.
cest une bonne idee de noter chaque semaine et de se peser qu une fois par semaine.

Chry7863
29-07-13, 14:28
http://www.dukanaute.com/img/compte/chrystel56.png (http://www.dukanaute.com/courbe/chrystel56/)

Il m'en reste encore à perdre mais l'objectif est très proche... je suis super contente !!

Nini97123
31-07-13, 17:36
Un grand bravo !
Il ne te reste plus que 6kgs à perdre !
A très bientôt

DEFOSSAP
01-08-13, 23:27
aidez moi
j ai commence le regime y a quelques jours
j ai termine ma phase d attaque mercredi 31/07/13
avec -2.400 et la je me pese ce jeudi soir
et ma balace m annonce que j ai prit 2 kg en 24h
suis tout simplement degouter j arrive pas a comprendre
il est vrai que j ai mange un bout de pain complet et un peu de feculent
sans matiere grace mais meme comme ca je m attendais pas a prendre 2kg
par contre en taille j ai perdu 2 cm, en hanche 1cm en 24h
aidez moi
j ai juste envie d arrete le regime

Chry7863
02-08-13, 09:53
N'arrete pas le régime.
Il ne faut surtout pas faire d'écart même un tout petit surtout au début. Il faut que ton corps comprenne que les bêtises c'est fini. Le moindre écart va te faire prendre des kilos.
Conseil: ne te pèse qu'une fois par semaine, le matin, à jeûn. ça t'évitera de démoraliser!

Chry7863
02-08-13, 09:55
Je ne suis une spécialiste mais 2,4kg en 1semaine c'est super!
Ne te décourage pas!:D