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Afficher la version complète : moins 8 kg en 20 jours



fadwaberrichi
18-01-13, 23:48
bonsoir a tout les dukanauts, jai debuté le regime dukan le 30 decembre 2012 aujourhui le 18 janvier 2013 moins 8 kg de perdu!!tro contante de ma perte.
je fesai 111 kg maintenant 103 kg jespere tenir le coup et me debarasser de cet graisse envaissante tres rapidement.
je vous souhaite bon courage!!!:o

nath7711
27-01-13, 10:25
bonjour, j'ai commence le regime le 2/01/2012 en pesant 94 kg apres 2 grossesse aujourd'hui 88 kg soit 6 kg perdu ca motive.
je te souhaite bon courage et tiens le coup plus la balance dessend plus on est motivé

adminmag
28-01-13, 09:49
Bonjour Fadwaberrichi et Nath7711,

je vous félicite pour votre perte de poids.

Continuez comme ça ! ;)

Lea75072
04-02-13, 03:08
BRAVO !! Et courage à toi, ça doit être super motivant :)

bert9594
04-02-13, 08:00
Bonjour j ai commence le régime a la fin du mois de décembre et avec stupéfaction je panse que dans la semaine avenir je devrai pouvoir passé an dessou de la barre des 100k j ai commencé a 110k et se lundi 4 février la balance indique se matin 100.6 k je trouve ça très motivant et les petits repas du livre de cuisine son très bon et relativement simple a faire !!!! Bon courage a tous :)

livi6003
07-02-13, 19:56
je commence mon regime dukan demain j'espère tenir le coup 10 kilos a perdre , accumulé durant ma première grossesse mon poid actuel est de 82 et je dois atteindre les 70 bisous je vous tiens au courant

iliana76000
07-02-13, 20:03
je t'encourage j'ai repris le regime aujourdhui.je l'ai deja fai et javais perdu 30 kgs en 5 mois mais g pas respecter la consolidation alors en 3ans me revoilà avec un poids à 3 chiffres.je suis très motivée et espère avoir des encouragements. en tout cas bon courage parce que le régime marche vraiment. si t'as besoin de conseil n'hésite pas. bisou

tati9558
07-02-13, 21:26
bonjour, je debute mon regime demain j'ai 25 kg a perdre,j'ai peur de ne pas avoir de resultats mais j'ai confiance en cette methode .bisous et courage a tous

getluz
07-02-13, 23:18
bonjour à tous moi commence mon regime demain .je pese 85kilo je veux en perdre 20 .merci

iliana76000
08-02-13, 02:58
il faut tenir bon car c'est une méthode efficace . bon courage

Lind8675
08-02-13, 11:57
Bonjour, j'ai commencé le régime le 2 ou 3 janvier en 2 semaine 1/2 j'avais perdu 8 kg donc très motivant mon soucis c'est après car sans faire d'écart j'ai repris du poids puis reperdu mais dans l'ordre de grammes du coup après un mois de régime j'étais toujours à 8kg de perdu. Le début était très motivant la stagnation me frustre sachant que je fais du sport tout les jours en plus mais je susi sujette à la rétention d'eau et à la constipation donc je suppose que le probleme vient de là. J'ai pris un draineur mais aucune différence , j'arrive meme à reprendre du poids en journée protéine sans écart et avec sport lol j'essaye de pas me décourager. Est ce que certaines d'entre vous sont dans le même cas que moi ?

clem8887
08-02-13, 18:49
bonjour à tous et à toutes je m'appelle clémentine je commence demain ce régime, j'en ai beaucoup entendu parlé ces derniers temps, je l'avoue je ne suis pas à plaindre mais je suis mal dans ma peau, je n'ai pas 20kg à perdre mais juste 8 tout au plus, j'aimerai avoir davantages de témoignages concernant cette méthode et si les résultats attendus sont approprié.
merci

crescentnatacha
14-02-13, 15:41
Bonjour, j'ai commencé le régime le 2 ou 3 janvier en 2 semaine 1/2 j'avais perdu 8 kg donc très motivant mon soucis c'est après car sans faire d'écart j'ai repris du poids puis reperdu mais dans l'ordre de grammes du coup après un mois de régime j'étais toujours à 8kg de perdu. Le début était très motivant la stagnation me frustre sachant que je fais du sport tout les jours en plus mais je susi sujette à la rétention d'eau et à la constipation donc je suppose que le probleme vient de là. J'ai pris un draineur mais aucune différence , j'arrive meme à reprendre du poids en journée protéine sans écart et avec sport lol j'essaye de pas me décourager. Est ce que certaines d'entre vous sont dans le même cas que moi ?
Bonjour Lind8675, contente de te rejoindre sur le forum. Moi aussi je me trouve dans le même cas que toi, j'ai commencé mon régime le 21 janvier et jusqu'aujourd'hui j'ai perdu 3.4 kg avec un poids de départ de 63.6 kg, mon objectif est fixé à 55 kg donc il me reste encore 5 kg à perdre mais c'est pas évident car ces derniers temps la balance voulait plus bouger et pourtant je suis le régime à la lettre sans écart, je prends 3 fois par jours des tisanes draineurs je bois de l'hépar pour la constipation et bé rien ne change mais je baisse pas les bras il faut continuer jusqu'au bout et je tiens bien t'encourager aussi, on reste en contact si tu veux pour la suite

FADOIY
15-02-13, 17:55
bonjour fadwa , je voudrais savoir ou u en ais dans tes kilos? si tu veux on se tient au courant.Fadoi aussi

regi9332
15-02-13, 23:58
bonjour j aicommencé il y a quatre semaines et j ai perdu 8 kilos je suis cotente de 77 je suis a 69kl.

titezou34
16-11-14, 12:40
Bonjour à tous,
j'ai commencé le régime Dukan il y a presque 3 semaines et je n'ai perdu que 2kg au début (phase d'attaque), depuis que je suis passée en phase de croisière, je n'arrive plus à perdre. Je ne comprends pas pourquoi! Je fais tout ce qu'il faut sauf peut-être que je ne bois pas forcément les 2L quotidiens. Pensez-vous que c'est à cause de ça ? J'ai besoin d'aide, j'aimerais voir des résultats même si je m'accroche.